筑牢小学生心灵成长之基 —— 铁岭市昌图县北山小学举行常态化心理健康活动

面对学业、家庭、人际、网络及校园等多重压力，小学生心理健康问题愈发凸显，表现为焦虑、抑郁、自卑等心理，以及攻击性、反抗性、情绪异常、离家出走、厌学、自残、注意力不集中等行为。因此，昌图县北山小学高度重视心理健康教育工作，视其为提升教育质量、学生全面发展的重要基石。近学期，昌图县北山小学一场以“筑牢小学生心灵成长之基”为主题的常态化心理健康活动一直在如火如荼地进行中。

学校首先通过讲座和宣传海报等形式，普及心理健康知识，帮助学生掌握保健技能，学习情绪调节方法，并认识心理异常现象。这些活动不仅提高了学生的心理健康意识，也为他们提供了实用的心理保健技巧。
同时，学校还开展了心理健康专题教育，以心理课和团体辅导活动为主要形式，预防心理行为问题，开发心理潜能，提升心理素质，并培养积极乐观的心理品质。特别是针对六年级学生，学校进行了学习焦虑测评，并开展了认识自我、人际沟通、情绪管理、应对压力等主题心理健康活动课，有效避免了心理问题的产生。

为了及时发现并解决学生的心理问题，学校树立了危机干预意识，制定了心理健康危机干预机制和方案。一旦发现个别学生有严重心理问题，学校将启动应急危机预案，及时进行评估、识别和转介。
为了给学生提供更加贴心和专业的心理咨询服务，学校还对全体学生开放了心语信箱和解忧信箱。学生可以通过信件的形式，向专业的心理健康教师咨询厌学、人际交往、父母偏心等心理困扰。对于情绪不好、冲动易怒、想离家出走等严重情况，学校还提供面询服务，确保学生能够及时获得有效的心理支持。

此外，学校还开展了校园心理剧社团活动，帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应能力，并学会体验情绪和表达自己的情绪。这一活动不仅丰富了学生的课余生活，也促进了他们心理健康的全面发展。

为了更加精准地了解学生的心理状况，学校还对学生进行了心理健康排查。针对个别学生存在的情绪暴躁、易怒、离家出走、自杀想法等问题，学校每周进行一次沙盘游戏辅导，并结合督导认知行为练习《做最好的自己》，制定21天刻意练习计划，帮助学生觉察合理宣泄情绪和用PAC人际交往方法解决问题。在辅导的最后阶段，学校还通过种心锚和签订学习约定的方式，激发学生的内在驱动力，帮助他们认识心理异常现象，了解自我，正确面对，融入集体。

北山小学在推进心理健康常态化的道路上，已经取得了显著的成果。我们坚信，只有持续不断地关注和支持学生的心理健康，才能为他们营造一个更加和谐、积极的学习环境。

未来，北山小学将继续深化心理健康教育工作，将其融入日常教学的各个环节，确保每一位学生都能得到全面的关怀和支持。通过我们的努力，让每一位学生都能拥有健康的心态，积极面对生活的挑战，实现自身的全面发展。同时，学校也衷心感谢社会各界给予的关注与支持，共同筑牢了北山学生心灵成长之基，为他们的人生之路奠定了夯实的基础。

来源：铁岭市昌图县北山小学姚远

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