呵护小眼睛 点亮大“视”界——十堰市郧阳区五峰乡界牌完全小学开展“全国爱眼日”宣传教育活动

中教网6月6日讯（通讯员 周学山）“同学们，从小爱眼护眼，预防近视，要做到‘三要’：一是读书写字时姿势要正确、端正，眼与书本的距离约一尺远……”今年6月6日是第29个“全国爱眼日”，活动主题是“关注普遍的眼健康”。为了进一步加强儿童青少年眼健康科学知识的宣传普及，增强他们爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯，6月5日，十堰市郧阳区五峰乡界牌完全小学开展以“呵护眼睛   点亮‘视’界 ”为主题的“全国爱眼日”宣传教育活动。

活动中，各班主任老师通过PPT、视频等方式向学生们讲解眼睛的基本构造、了解眼睛结构功能和保护眼睛、预防近视等方面知识。结合实际学习生活，尤其对于学生在日常学习和生活中正确的用眼方法做了重点讲述，教育大家科学用眼护眼；科学用眼，从小端正读写姿势，读书、写字时要遵照“一尺、一寸、一拳”的要求; 多吃杂粮、蔬菜水和含维生素A、胡萝卜和B族维生素食物，这有助于预防夜盲症、干眼病等眼病; 经常参加户外运动，多远眺，多看绿色植物; 注意用眼的卫生，不要用脏手揉眼，以避免传染上沙眼、结膜炎等传染眼病；特别提醒同学们定期进行眼科检查，减少使用手机、电视、平板等电子产品，并强调在意识到自己视力下降后，应及时告知家长，做到早发现，早治疗。学生们认真聆听，现场师生交流互动，气氛活跃，让学生对近视预防相关知识有了更深的认识，护眼爱眼的常识不知不觉地记在了学生的心里。

学校建立健全眼保健操制度，每天上午、下午两次的眼保健操时间监督好学生认真做眼保健操，班主任指导学生掌握要领、姿势正确、找准穴位。每天眼保健操时间，学生们精神抖擞，端坐在座位上，随着悠扬的音乐响起，认真而有节奏地按揉穴位，享受着做眼保健操带来的放松和快乐。要求各科任教师平时加强督导，督促学生上课听讲、读书或写字注意保持正确姿势，发现不按要求做的学生立即指导他们改正，并坚持规范做好学习姿势，逐步养成良好的用眼习惯。

爱护眼睛始于心，科学用眼践于行。通过此项活动，进一步在校园中营造了关注眼部健康的良好氛围，增强了学生科学爱眼、护眼的自我保健意识，有助于他们从小养成科学用眼习惯，都能拥有一双明亮的眼睛，乐享“晴”彩“视”界，健康快乐成长。 

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来源：中教网 周学山

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