兰州交通大学第26届研究生支教团常态化体能训练圆满结束

为落实团中央及全国项目办关于加强中国青年志愿者研究生支教团建设的相关要求，全面提升我校第26届研究生支教团成员的综合能力，增强研支团的团队协作能力和身体素质，为后期支教服务工作打下坚实基础，近期，兰州交通大学中国青年志愿者第26届研究生支教团组织开展的常态化体能训练圆满结束。

自2023年10月起，第26届研究生支教团成员在体育部母岩冰老师的指导下于室内体育馆开展体能训练。母老师根据各成员的体能素质差异制定了科学的体能训练计划并严格落实。体能训练主要有有氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡训练、爆发力训练等内容，主要通过跑步、运动操、弓步走以及哑铃、杠铃等器械辅助全面锻炼成员们的力量、速度、耐力、柔韧性、平衡和协调性等能力。

体育训练期间，研支团成员们饱含运动热情、刻苦训练、认真落实老师的每一项任务与要求，以实际行动不断提高身体素质、激发潜能、突破自我。体能专项培训作为研支团培养计划中的组成部分，不仅使成员们在常态化的训练中既能强身健体，提升自我保护能力，而且也能加研支团成员间的沟通和交流，提升成员间的默契及团队凝聚力。本次体能培训的成功开展，旨在引导我校第26届研究生支教团成员们积极参与体育锻炼，增强身体素质，凝聚团结向上力量，养成经常锻炼的好习惯，以强健的体魄投入支教服务工作，以健康、阳光的状态、“不怕苦、不怕累”的精神迎接未来的挑战！

来源：中教网兰州

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