“525” 心理健康月｜拥抱温暖自我，绽放青春光芒—— 云溪实验中学守护师生心理健康活动纪实

中教网5月27日讯五月的校园，阳光轻吻每一张青春的脸庞，一场关于 “心灵成长” 的温暖叙事在此悄然展开。云溪实验中学以 “525” 心理健康月为契机，在关注学生个体心理需求与群体生态建设的同时，将家校合作深度融入团辅活动，用爱与智慧编织起守护青少年心灵的立体网络，让每个生命都能在 “看见” 与 “陪伴” 中舒展枝桠。

一、看见个体：让每个心灵都有专属的光

教育的温度，藏在对每个生命的 “看见” 里。本次活动以 “一人一策” 的精准思维，为不同成长阶段的学生定制心灵关怀方案：

青春期的私密对话：八年级女生讲座设置 “匿名倾诉角”，少女们将关于容貌焦虑、友谊困惑的纸条投入 “心灵信箱”，魏金芬老师以 “过来人” 的视角拆解成长密码，如 “青春痘是青春的勋章”“真正的友谊像树，不需要天天浇水却永远扎根”，让敏感的心事在理解中得到安放。

成长阵痛的精准回应：七年级召开主题为“妙语生花，让沟通温暖而有力量”的语言艺术专题讲座，心理老师孙攀梅结合生活中的不良语言现象和咨询中遇到的语言伤害案例，通过情景模拟等方法，重建孩子内心秩序，收获成长的力量；九年级考前减压团辅上，班主任和家长代表为孩子们抢夺零食而奋力奔跑的身影，让人激动之余，剩下满满的感动；家长代表的拳拳情意，班级孩子们的感恩和不舍，都化作一个个生动的字符跳跃在洁白的信纸上，这些带着温度的文字，成为学生书桌前的心灵书签。

个性表达的自由场域：心灵涂鸦墙上，有学生用黑色线条勾勒压力，有学生用彩色蜡笔画出绚丽的彩虹，那些写满 “我也有过类似经历” 的纸条，让个体的孤独感在 “被懂得” 中悄然消散。

二、激活群体：在共生共鸣中构筑心灵家园

当个体的光芒汇聚，便形成照亮彼此的星河。活动通过场景化设计，让学生在群体互动中找到 “我们” 的归属感：

班级微社群的情感共振：七年级 “习惯养成” 主题班会以 “时光博物馆” 形式，展示学生从入学到现在的照片对比 —— 有人从书包杂乱到井井有条，有人从拖延写作业到主动制定计划。班主任老师们引导学生分享：“你眼中的自己，和同学眼中的你，有什么惊喜？” 这种看见他人、反观自我的过程，让班级成为相互映照的 “成长镜像”。

跨年级的心灵接力：九年级学生在涂鸦墙绘制 “中考心路”，七年级学弟学妹用贴纸送上 “学长加油”的美好祝福；气球造型和扭扭棒打卡点，杨春慧、陈丽萍两位老师带领七八年级手工班的同学们化身“创作达人”，手把手教学，教导九年级的学长学姐们创作出一幅幅灵动可爱的手工作品，指间飞舞，编织的是美好的未来，这种代际传递与跨界合作，让校园形成 “大带小、小敬大” 的心理支持链。

师生角色的柔性重构：“不走寻常路的老班” 游戏中，平时不苟言笑，一本正经的班主任们，也卸下身份枷锁，家长和学生代表一起演绎了番不同的风景，同学们欢笑的同时，也悄悄诉说：“原来老师也会笨拙，也会为我们放下架子，这种不完美，好温暖。” 当权威角色转化为 “成长玩伴”，教育便有了走进心灵的通行证。

三、家校同频：团辅活动中的 “心” 力量聚变

在九年级中考减压团辅现场，家校合作成为最动人的注脚，让心理支持突破校园围墙，延伸至家庭的情感根系：

家长的 “身份突围”：“零食大作战” 中，家长代表穿着运动服与班主任组队 “抢零食”，平时在家庭群里只发 “注意安全” 的爸爸们，此刻像孩子一样奔跑呐喊。有学生说：“看到妈妈在操场摔倒又爬起来继续抢，突然懂了她平时唠叨背后的用力。” 家长王先生感慨：“放下家长的‘人设’，才能真正看见孩子的世界。”

双向倾听的情感爆破：“听我说谢谢你” 环节，学生哽咽着对父母说：“你们总说我玩手机，却没发现我只是想逃避压力”；家长代表则红着眼眶道歉：“宝贝，妈妈曾把焦虑转嫁给你，对不起。” 这些迟来的告白，让亲子间的 “情绪堰塞湖” 在泪水中悄然疏通。

教育理念的同频升级：现场家长们与班主任和孩子们深度交流，有人掏出手机记录，有人主动分享自家的 “情绪角”，这种从 “单兵作战” 到 “经验共享” 的转变，让家庭教育从 “焦虑竞技场” 回归 “心灵充电站”。

长效联结的暖心延续：活动后，心理老师将为每个家庭发放 “亲子心灵手账”，记录每周一句鼓励、一次拥抱；班主任在 “家长群”会持续分享青春期沟通技巧。当家校合作从 “活动日” 走向 “日常化”，教育便有了持续滋养心灵的力量。

四、生长的力量：从 “心” 出发的改变正在发生

活动结束后，校园里涌动着温暖的 “化学反应”：七年级课间多了互相鼓励“你今天上课那个问题回答得真好！” 的小伙伴；八年级女生学会了如何保护自己，如何应对青春期的困惑和烦恼，如何将他人建议转化为成长养分；九年级走廊的 “目标励志墙” 前，常有学生驻足微笑，然后带着力量回到教室。更令人欣喜的是，家长朋友圈里的 “晒娃” 从 “考了多少分” 变为 “今天和孩子聊了半小时”“他主动和我分享了心事”。

云溪实验中学用这场心理健康月活动证明：真正的教育，是让每个孩子都能在个体的星空下璀璨闪耀，在群体的星河中找到位置，在家校的同频共振中汲取能量。当教育者学会用 “心” 倾听、用 “爱” 联结，青春的土壤里便会生长出最坚韧的生命力 —— 那是对自我的接纳，对世界的善意，更是面向未来的勇气。

愿每个孩子都能记得，在这个五月，曾有一群人，为他们的心灵撑起了一片晴朗的天空；更愿这份温暖，成为他们漫长人生中，随时可以回望的精神原乡。

来源：中教网

声明：凡来源或标记以“中教网”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起7天后方可原文转载（有特殊声明除外），转载时请在显要处注明来源以及联系方式。

审定：李杨责编：赵旭投诉举报