分享为深入贯彻“十商”教育理念，聚焦学生身体素质与健康意识培养，沈阳市沈河区文萃小学于2025年3月正式启动“晨光健步”计划，将晨跑作为提升学生健商（Health Intelligence）和意志力的核心载体。该计划既是响应沈河区科学锻炼年专项行动的实践，也是学校深化“体育+”跨学科课程体系的重要举措，标志着健商教育成为学校未来发展的战略重点。
分层设计激活运动潜能
清晨，文萃小学的校园便沐浴在温暖的阳光下，学生们精神抖擞三五成群来到操场，自发参加学校倡导的健步走活动。为保障孩子们的活动安全，学校安排老师给予精心安排和科学指导。创新性设计“三轨并行”模式，即内侧行走、中列快走、外道跑步，以满足不同学生的运动需求和体能水平。体育教师则利用智能穿戴设备，实时监测学生的心率变化，并根据实际情况动态调整运动强度，确保每位学生都能在“一课一策”的科学锻炼目标下，实现科学运动方式。
健步领航培育多维素养
“晨光健步”活动作为“十商”教育体系的重要组成部分，尤为突出健商提升这一关键育人目标。通过科学的运动管理，引导学生认识到合理运动对健康的重要性，逐步培养他们的健商意识。同时，在活动中，团队协作机制的融入培育了学生的情商；自主参与的过程磨砺了志商；面对运动挑战时锻造了逆商；良好运动习惯的养成浸润了德商。这一系列举措让体育锻炼成为“十商”培育的生动实践场，助力学生实现身体与精神的同频共振、和谐发展。
创新实践获多方关注
“晨光健步”活动以其独特的魅力和显著的成效，迅速吸引了家长们及周边居民的广泛关注。家长们纷纷表示，这一活动不仅丰富了孩子们的课余生活，更在无形中提升了他们的身体素质和团队协作能力。
相信在文萃小学全体师生和家长的共同努力下，“晨光健步” 活动将持续焕发生机与活力，成为培养全面发展人才的重要平台，助力每一位学生在 “十商” 教育的滋养下茁壮成长，绽放出属于自己的光芒。
来源：中教网 沈阳市沈河区文萃小学
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审定：肖艳 责编：赵林朗 投诉举报
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