教师观点 | 为什么总是焦虑？

文｜大连市第二十三中学孟繁伟

这个题目我思考了很久，似乎有个相对合理的、自己能够说服自己的答案。当下这个社会挺有意思的，家长焦虑、学生焦虑、老师也焦虑，似乎没有不焦虑的人，不知道都怎么了。

焦虑是个现象，现象背后总要有个原因的。学习理科的，总是想找到现象背后的原因是什么，否则就纠结，也会焦虑啊。

有人说，家长焦虑是攀比心理造成的。应该有这个成分，但不应该是主要的。攀比之心人人都有，时时都有，不是现在才有。有人说是信息过量。我认为这是主要成分之一，现代社会一个特点就是信息产生和传播的太快了。信息出现的太快，人们就会感觉到很多原本确定的事情变得不确定了、模糊了、易变了、复杂了，即所说的“乌卡”。就是因为复杂、易变、模糊、不确定，于是人们就产生了焦虑的心理。当你对一个新出现的信息能够驾驭的时候，你就会感觉轻松自如，否则就会表现出现焦躁的情绪。每天总是这样，或者时时总是这样，前一个焦虑的情绪没有消失，下一个让你焦虑的信息又冒出来了，这样一些信息不断的出现，交叠在一起，不焦虑是不可能的。

社会进步是不能停止的，信息产生和传递加快这是社会进步之后所呈现出来的必然现象。怎么办呢？我认为唯一的办法就是提高自己的能力来应对这发展变化的社会。就是处理信息的能力。大量信息的出现，对每个个体来说不是都有意义的，所以要有甄别筛选处理转化的能力。例如对信息的甄别吧，有些信息是虚假的，有些信息对你是无关的，有些信息对你当下是没有影响等。对于这些信息就要学会略过，不要让这些信息干扰了你的正常生活。

怎么才能提高这方面的能力呢？要主动的学习，不断的反思，对于所接受到的信息，明确其轻重缓急，找到处理这些信息的应对办法，这样慢慢的也就不为这些过量的信息而焦虑了。例如有些家长一听别人家的孩子怎么怎么怎么了，于是就把自己的孩子与人家的孩子进行比较，然后就是越比较越焦虑。其实每个孩子都有每个孩子的特点，每个孩子都有每个孩子成长的空间，在孩子成长的过程中，只要家长们关注孩子的身体健康、心理健康、三观正确，我认为孩子的发展和成长是不会差的，不要总想让孩子成长为你心里最好的人、最完美的人、最理想的人，人不可能十全十美，也就是说不可能出现理想的人，都是实实在在现实的人。当然了，不是说学习成绩不重要，我认为努力认真去学习的态度比学习成绩更重要。

因为在一个群体里，成绩排名总是按照正态曲线分布的，有前有后是必然的。孩子对学习有个正确的学习态度，参加工作后对工作就会有个正确的态度，成家后对待家庭也会有个正确的态度，我认为这样的人就会是有美好生活的人，假如能再对人类社会进步做出一点点的贡献，这样的人生就是完美了。

来源：中教网大连市第二十三中学孟繁伟

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